Dagboek
 (15-05-2008, 20:32)   Dagboek: Blessure en herstel
Het NK-meerkamp is voor mij heel teleurstellend verlopen. Ik moest bij het tweede onderdeel (verspringen) al opgeven en hield er nog een blessure aan over ook. Ik had voor het NK al last op de plek, maar het leek niet al te ernstig en ook een echo-onderzoek leverde weinig op. Dat is de reden waarom ik besloot toch deel te nemen, alhoewel ik dat achteraf gezien niet had moeten doen. Nadat ik mijn ergste teleurstelling had verwerkt, was het tijd om aan het herstel te gaan denken. Ik heb in de week na de meerkamp behoorlijk wat tijd met medici doorgebracht en er is wel het één en ander uitgekomen.

Het onderzoek startte in het ziekenhuis van Oldenzaal. Via dr. Bertelink kwam ik bij dr. Van Straalen terecht voor een echo in het ziekenhuis van Enschede. Hij constateerde na goed zoeken dat er een scheurtje van 0.5 cm bij 2 cm zat in één van mijn adductoren (zie plaatje, de roodgemaakte spier). Voor de mensen met een medische achtergrond; de ruptuur bevindt zich op het grensvlak fascie-spier in de m. gracilis.

Dr. Vergouwen heeft mij vervolgens grondig onderzocht en zijn bevindingen waren geheel conform de uitslag van de echo. Hij pakte me stevig aan en ik lag te kronkelen op de behandelbank toen hij de pijnlijke plek te pakken had. Hij vertelde me dat dit soort type scheurtjes veel voorkomen bij (top)sporters. Een schrale troost voor mij. Dr. Vergouwen heeft me verboden om de blessure de eerste 14 dagen te provoceren. Dat wil zeggen, dat ik moet voorkomen dat ik de blessure voel. In die tijd mag ik slechts een beetje krachttrainen en 2 keer 15 minuten wandelen per dag. Daarna gaan we de intensiteit langzaam opvoeren. Voor het volledige herstel van de blessure staat ongeveer 5 tot 6 weken.

De blessure heeft mijn planning aardig in de war geschopt. Ik hoopte van tevoren te pieken op het NK, maar dat is dus niet gelukt. Hopelijk ben ik op tijd weer fit om aan de Europacup meerkamp (27/28 juni) in Hengelo mee te kunnen doen, maar ook dit wordt kort dag. Hoe het seizoen er verder uit gaat zien, kan ik nu nog niet zeggen. Ik ga er de komende tijd alles aan doen om de blessure zo snel mogelijk te laten genezen. Als dat het geval is ga ik kijken welke wedstrijden ik kan gaan doen. Voorlopig zal ik alleen langs de zijlijn staan.
 (15-05-2008, 20:32)   Dagboek: Blessure en herstel
 (27-01-2008, 12:54)   Dagboek: Verspringgala Groningen
 (02-10-2007, 19:59)   Dagboek: Zilver op de NK-estafette
 (11-09-2007, 12:13)   Dagboek: Terug- en vooruitblik
 (17-07-2007, 17:38)   Dagboek: Tallinn 2007
 (04-07-2007, 15:40)   Dagboek: Voorbeschouwing Europacup
 (07-06-2007, 14:11)   Dagboek: Records ver en horden!
 (31-05-2007, 13:46)   Dagboek: Huwelijkscadeau
 (22-05-2007, 17:26)   Dagboek: Uitslag MRI
 (01-05-2007, 17:23)   Dagboek: Tunesië
 (14-02-2007, 09:52)   Dagboek: De zaterdagochtendtraining
 (25-01-2007, 22:00)   Dagboek: Het huwelijk (19-01-2007)
 (25-01-2007, 21:55)   Dagboek: Vrijgezellendag (13-01-2007)
 (24-12-2006, 14:29)   Dagboek: Relatieve rust
 (12-11-2006, 11:16)   Dagboek: Trouwen en enkel
 (05-09-2006, 10:40)   Dagboek: Enkel, NK-estafette en herstel
 (08-07-2006, 13:00)   Dagboek: Promotie naar de Superleague
 (24-06-2006, 12:44)   Dagboek: Meerkampweekend Sittard
 (05-06-2006, 12:32)   Dagboek: Voor de tweede keer tweede
 (02-06-2006, 23:24)   Dagboek: Naar Uden
 (03-05-2006, 17:23)   Dagboek: Record speerwerpen
 (28-04-2006, 21:15)   Dagboek: Trainingsstage Tunesië
 (22-04-2006, 08:18)   Dagboek: Werpwedstrijd Gildenhaus
 (12-03-2006, 11:14)   Dagboek: Tenerife deel 2
 (22-02-2006, 22:53)   Dagboek: Op trainingsstage op Tenerife
 (11-02-2006, 19:57)   Dagboek: Enkelbehandeling
 (23-01-2006, 20:54)   Dagboek: Verslag trainingsstage Kienbaum
 (30-12-2005, 17:59)   Dagboek: Derde weekend meerkampselectie
 (25-11-2005, 15:12)   Dagboek: Tweede weekend meerkampselectie
 (10-11-2005, 12:55)   Dagboek: Eerste weekend meerkampselectie
 (06-11-2005, 21:17)   Dagboek: Start nieuw trainingsseizoen
 (08-10-2005, 12:19)   Dagboek: Afstuderen
 (25-09-2005, 19:10)   Dagboek: AC Tion blijft in eredivisie
 (29-08-2005, 21:37)   Dagboek: 7603
 (21-08-2005, 17:34)   Dagboek: Wedstrijd Apeldoorn
 (17-08-2005, 14:49)   Dagboek: Voorbereiding op Woerden
 (05-07-2005, 23:54)   Dagboek: Impressie van de Europacup
 (24-06-2005, 19:04)   Dagboek: PR polshoog (4.70 m)
 (05-06-2005, 22:49)   Dagboek: Tion naar nacompetitie
 (31-05-2005, 14:12)   Dagboek: Sportarts en FBK-games
 (18-05-2005, 22:29)   Dagboek: Record speerwerpen!
 (09-05-2005, 12:17)   Dagboek: Tunesië deel 2
 (28-04-2005, 11:59)   Dagboek: Nieuws uit Tunesië
 (22-04-2005, 23:13)   Dagboek: Wedstrijd Gildehaus
 (16-04-2005, 17:54)   Dagboek: Record kogelstoten!
 (21-03-2005, 11:56)   Dagboek: Lente, op naar de zomer!
 (21-02-2005, 16:58)   Dagboek: Verslag Tenerife
 (09-02-2005, 13:40)   Dagboek: Clermont-Ferrand
 (23-01-2005, 13:59)   Dagboek: De eerste wedstrijd
 (29-11-2004, 14:38)   Dagboek: Bezoek
 (17-11-2004, 16:00)   Dagboek: Sneeuw
 (25-10-2004, 10:48)   Dagboek: Herbstmäse
 (11-10-2004, 17:11)   Dagboek: Luzern, Zürich, Passwang
 (20-09-2004, 08:39)   Dagboek: Besichtigung des Rheinfalls
 (10-09-2004, 14:59)   Dagboek: De eerste week in Basel
 (06-09-2004, 15:09)   Dagboek: Gruetzi aus Basel
 (30-08-2004, 12:58)   Dagboek: Bijna op stage
Introweb, verder dan internet